Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Makanan Pedas

 

Memakan makanan yang pedas menjadi daya tarik tersendiri saat makan dan bagi sebagian orang juga bisa membuat nafsu makan bertambah dengan sensasi yang menusuk lidah akan rasa pedasnya, karena adanya zat capsaicin yang terkandung didalamnya, sehingga membuat rasa pedas itu tercipta.

Selain menambah sensasi nafsu makan, makanan yang pedas juga memiliki manfaat dan juga bahaya yang terkadung didalamnya, berikut ini adalah 5 manfaat yang terkandung pada makanan pedas :

1.      Mencegah Kanker

Jika kunyit dan lada digabungkan dalam suatu masakan maka akan dapat memperlambat penyebaran kanker dan tumbuhnya tumor dan hal ini efeknya akan double dalam pencegahannya.

 

2.      Melancarkan Pernapasan

Memakan makanan pedas dapat membuat napas kita menjadi lancar, contohnya pada saat flu, lalu kita makan pedas membuat napas kita menjadi kembali lancar, tetapi ini hanya sementara dan tidak bersifat menyembuhkan, sifat lendir menjadi lebih banyak dan membuat pernapasan menjadi lebih lega karena adanya zat capsaicin.

 

3.      Membakar Kalori

Makan pedas membuat kita menjadi lebih berkeringat hal ini dapat membakar kalori lebih banyak serta hal ini menjadi salah satu cara agar menjalankan diet, tetapi makan pedas terlalu banyak dapat membuat penyakit maag, maka disarankan untuk mengkonsumsi seperlunya saja.

 

4.      Memperbaiki Mood

Hormon dopamin yang terdapat pada makanan yang pedas membuat perasaan menjadi bahagia, hal ini dapat meringankan stres serta depresi yang sedang menumpuk.

 

5.      Baik Bagi Tubuh

Vitamin C dan vitamin A yang terkandung dalam makanan pedas lebih banyak vitaminnya dari pada jeruk dan wartel (cabe) yang diperlukan oleh tubuh, serta kedua vitamin tersebut yang terkandung pada lada dapat memperkuat otot jantung.

 

Itu tadi manfaat yang terkandung pada makanan yang memiliki zat capsaicin (makanan pedas), nah sekarang inilah 2 bahaya yang sering dialami atau terjadi ketika memakan makanan pedas :

 

1.      Maag

Makanan yang pedas dapat mengakibatkan rusaknya dinding lambung, ini terjadi akibat banyaknya asam yang masuk keperut , dan menimbulkan gejala seperti diare dan juga perut tersa terbakar.

2.      Membuat Insomnia

Jika anda makan yang pedas pada malam hari hal ini dapat terjadi dan membuat tidur kita menjadi tidak nyenyak dan tidak nyaman.

 

Itulah tadi beberapa manfaat dan juga bahaya yang sering terjadi kepada orang – orang yang makan pedas, dalam hal apapun maka lakukanlah secara bijak dan tidak berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Bagikan Artikel ini