3 Cara Tetap Sehat Saat COVID-19 Melanda
Mari kita menjaga kesehatan untuk tidak mudah terserang penyakit dengan melakukan perilaku hidup bersih dan sehat, hal ini sangat berguna apalagi sekarang kita menghadapi pandemic korona.
Agar tidak mudah terserang penyakit selain kita menjaga tubuh tetap bugar lebih bagus lagi kita menerapkan beberapa hal yang akan di sampaikan disini, lantas apa saja sih yang harus dilakukan untuk meningkatkan ketahanan tubuh dalam melawan penyakit yang ada di tubuh.
Mari simak dan terapkan di hidup kita untuk menjadi lebih sehat.
1. Mencuci Tangan
Hal ini sangat dianjurkan, mencuci tangan adalah hal sepele yang sangat berguna, karena jika kita makan dengan tangan yang tidak dicuci akan lebih rentan dalam menerima berbagai penyakit yang di sebabkan oleh bakteri dan virus, salah satunya cacingan, sakit perut, dan muntah.
2. Berolah Raga
Nah siapa sih yang tidak tau dengan berolah raga, salah satu cara meningkatkan ketahanan fisik maupun stamina tubuh agar tetap sehat dan bugar, selain bisa menambah penampilan dengan tubuh berotot dimana mana untuk menarik perhatian seseorang, aktivitas ini juga dapat memberikan ketahanan tubuh yang kuat untuk melahan berbagai penyakit dan menjaga tubuh tetap bugar.
3. Makan Minum
Makanan dan minuman adalah salah satu pokok dalam tubuh selain memenuhi vitamin dan kebutuhan tubuh, makan dan minum diyakini dapat memperpanjang hidup, sudah terbukti dalam beberapa kasus sudah ada yang meninggal karena kelaparan. Jadi jagalah makanan dan minuman kita pintar dalam memilih asupan gizi untuk kita agar tetap terjaga kesehatannya.
Beberapa tips diatas adalah hasil dari riset saya sendiri yang mungkin sudah banyak diketahui atau belum, jika masih belum merasa puas, mari kita berdiskusi untuk membuat artikel lebih baik lagi.
Tetap hidup dan jagalah kesehatan kalian, habar kesehatan selalu memberikan asupan gizi bagi kalian yang membaca dan selalu berbagi pengetahuan dengan pembawaan berbeda dari artikel artikel lain pastinya.
Belum ada Komentar untuk "3 Cara Tetap Sehat Saat COVID-19 Melanda"
Posting Komentar